菠萝

别名：凤梨，地菠萝

水果类及制品热带、亚热带水果

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	10.8	0.5	0.1
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	44	182	1.3	88.4	68	0.2	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C mg	烟酸 mg
含量：	0.04	0.02	18	0.2
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E	α-生育酚	β+γ-生育酚	δ-生育酚
含量：	2	0	20	未检测	未检测	未检测	未检测
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	12	9	113	0.8	8	0.6	0.14	0.24	0.07	1.04

产能营养素：

碳水化合物：10.8 g

蛋白质：0.5 g

脂肪：0.1 g

其它成分：

卡路里：44 kcal

焦耳：182 kJ

不溶性膳食纤维：1.3 g

水分：88.4 g

食部：68 %

灰分：0.2 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.04 mg

核黄素：0.02 mg

维生素C：18 mg

烟酸：0.2 mg

脂溶性维生素：

维生素A：2 μgRAE

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：20 μg

维生素E：未检测

α-生育酚：未检测

β+γ-生育酚：未检测

δ-生育酚：未检测

矿物质：

钙：12 mg

磷：9 mg

钾：113 mg

钠：0.8 mg

镁：8 mg

铁：0.6 mg

锌：0.14 mg

硒：0.24 μg

铜：0.07 mg

锰：1.04 mg