椰子

水果类及制品热带、亚热带水果

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	31.3	4	12.1
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	241	1007	4.7	51.8	33	0.8	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C mg	烟酸 mg
含量：	0.01	0.01	6	0.5
脂溶性维生素：	维生素A	视黄醇 μg	胡萝卜素	维生素E	α-生育酚	β+γ-生育酚	δ-生育酚
含量：	未检测	0	未检测	未检测	未检测	未检测	未检测
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒	铜 mg	锰 mg
含量：	2	90	475	55.6	65	1.8	0.92	未检测	0.19	0.06

产能营养素：

碳水化合物：31.3 g

蛋白质：4 g

脂肪：12.1 g

其它成分：

卡路里：241 kcal

焦耳：1007 kJ

不溶性膳食纤维：4.7 g

水分：51.8 g

食部：33 %

灰分：0.8 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.01 mg

核黄素：0.01 mg

维生素C：6 mg

烟酸：0.5 mg

脂溶性维生素：

维生素A：未检测

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：未检测

维生素E：未检测

α-生育酚：未检测

β+γ-生育酚：未检测

δ-生育酚：未检测

矿物质：

钙：2 mg

磷：90 mg

钾：475 mg

钠：55.6 mg

镁：65 mg

铁：1.8 mg

锌：0.92 mg

硒：未检测

铜：0.19 mg

锰：0.06 mg