稻米

描述：代表值

谷类及制品稻米

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	77.2	7.9	0.9
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	346	1453	0.6	13.3	100	0.7	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C mg	烟酸 mg
含量：	0.15	0.04	0	2
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E mg	α-生育酚 mg	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚 mg
含量：	0	0	0	0.43	0.33	0.18	0.17
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	8	112	112	1.8	31	1.1	1.54	2.83	0.25	1.13

产能营养素：

碳水化合物：77.2 g

蛋白质：7.9 g

脂肪：0.9 g

其它成分：

卡路里：346 kcal

焦耳：1453 kJ

不溶性膳食纤维：0.6 g

水分：13.3 g

食部：100 %

灰分：0.7 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.15 mg

核黄素：0.04 mg

维生素C：0 mg

烟酸：2 mg

脂溶性维生素：

维生素A：0 μgRAE

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：0 μg

维生素E：0.43 mg

α-生育酚：0.33 mg

β+γ-生育酚：0.18 mg

δ-生育酚：0.17 mg

矿物质：

钙：8 mg

磷：112 mg

钾：112 mg

钠：1.8 mg

镁：31 mg

铁：1.1 mg

锌：1.54 mg

硒：2.83 μg

铜：0.25 mg

锰：1.13 mg