玉米

描述：黄，干

谷类及制品玉米

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	73	8.7	3.8
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	348	1457	6.4	13.2	100	1.3	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C mg	烟酸 mg
含量：	0.21	0.13	0	2.5
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E mg	α-生育酚 mg	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚 mg
含量：	8	0	100	3.89	0.77	3.03	0.09
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	14	218	300	3.3	96	2.4	1.7	3.52	0.25	0.48

产能营养素：

碳水化合物：73 g

蛋白质：8.7 g

脂肪：3.8 g

其它成分：

卡路里：348 kcal

焦耳：1457 kJ

不溶性膳食纤维：6.4 g

水分：13.2 g

食部：100 %

灰分：1.3 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.21 mg

核黄素：0.13 mg

维生素C：0 mg

烟酸：2.5 mg

脂溶性维生素：

维生素A：8 μgRAE

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：100 μg

维生素E：3.89 mg

α-生育酚：0.77 mg

β+γ-生育酚：3.03 mg

δ-生育酚：0.09 mg

矿物质：

钙：14 mg

磷：218 mg

钾：300 mg

钠：3.3 mg

镁：96 mg

铁：2.4 mg

锌：1.7 mg

硒：3.52 μg

铜：0.25 mg

锰：0.48 mg