舌鳎

别名：花纹舌头、舌头鱼

鱼虾蟹贝类鱼

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	0	17.7	1.4
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	83	353	0	79.8	68	1.5	82
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C	烟酸 mg
含量：	0.03	0.05	未检出	2.1
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E mg	α-生育酚	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚
含量：	6	6	0	0.64	未检出	0.64	未检出
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	57	168	309	138.8	27	1.5	0.05	34.63	0.04	0.04

产能营养素：

碳水化合物：0 g

蛋白质：17.7 g

脂肪：1.4 g

其它成分：

卡路里：83 kcal

焦耳：353 kJ

不溶性膳食纤维：0 g

水分：79.8 g

食部：68 %

灰分：1.5 g

胆固醇：82 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.03 mg

核黄素：0.05 mg

维生素C：未检出

烟酸：2.1 mg

脂溶性维生素：

维生素A：6 μgRAE

视黄醇：6 μg

胡萝卜素：0 μg

维生素E：0.64 mg

α-生育酚：未检出

β+γ-生育酚：0.64 mg

δ-生育酚：未检出

矿物质：

钙：57 mg

磷：168 mg

钾：309 mg

钠：138.8 mg

镁：27 mg

铁：1.5 mg

锌：0.05 mg

硒：34.63 μg

铜：0.04 mg

锰：0.04 mg