紫菜

描述：干

菌藻类藻类

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	44.1	26.7	1.1
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	250	1050	21.6	12.7	100	15.4	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C mg	烟酸 mg
含量：	0.27	1.02	2	7.3
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E mg	α-生育酚 mg	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚
含量：	114	0	1370	1.82	1.61	0.21	未检出
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	264	350	1796	710.5	105	54.9	2.47	7.22	1.68	4.32

产能营养素：

碳水化合物：44.1 g

蛋白质：26.7 g

脂肪：1.1 g

其它成分：

卡路里：250 kcal

焦耳：1050 kJ

不溶性膳食纤维：21.6 g

水分：12.7 g

食部：100 %

灰分：15.4 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.27 mg

核黄素：1.02 mg

维生素C：2 mg

烟酸：7.3 mg

脂溶性维生素：

维生素A：114 μgRAE

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：1370 μg

维生素E：1.82 mg

α-生育酚：1.61 mg

β+γ-生育酚：0.21 mg

δ-生育酚：未检出

矿物质：

钙：264 mg

磷：350 mg

钾：1796 mg

钠：710.5 mg

镁：105 mg

铁：54.9 mg

锌：2.47 mg

硒：7.22 μg

铜：1.68 mg

锰：4.32 mg