黑枣

描述：有核

水果类及制品核果类

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	61.4	3.7	0.5
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	246	1031	9.2	32.6	59	1.8	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C mg	烟酸 mg
含量：	0.07	0.09	6	1.1
脂溶性维生素：	维生素A	视黄醇 μg	胡萝卜素	维生素E mg	α-生育酚 mg	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚
含量：	未检测	0	未检测	1.24	0.02	1.22	未检出
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	42	66	498	1.2	46	3.7	1.71	0.23	0.97	0.37

产能营养素：

碳水化合物：61.4 g

蛋白质：3.7 g

脂肪：0.5 g

其它成分：

卡路里：246 kcal

焦耳：1031 kJ

不溶性膳食纤维：9.2 g

水分：32.6 g

食部：59 %

灰分：1.8 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.07 mg

核黄素：0.09 mg

维生素C：6 mg

烟酸：1.1 mg

脂溶性维生素：

维生素A：未检测

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：未检测

维生素E：1.24 mg

α-生育酚：0.02 mg

β+γ-生育酚：1.22 mg

δ-生育酚：未检出

矿物质：

钙：42 mg

磷：66 mg

钾：498 mg

钠：1.2 mg

镁：46 mg

铁：3.7 mg

锌：1.71 mg

硒：0.23 μg

铜：0.97 mg

锰：0.37 mg