榛蘑

描述：水发

菌藻类菌类

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	9.4	2.8	1.1
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	53	220	3.1	85.6	77	1.1	0
水溶性维生素：	硫胺素	核黄素 mg	维生素C	烟酸 mg
含量：	未检出	0.2	未检测	2.2
脂溶性维生素：	维生素A	视黄醇 μg	胡萝卜素	维生素E mg	α-生育酚	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚
含量：	未检测	0	未检测	0.98	未检出	0.98	未检出
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	3	84	732	15.1	32	7.4	1.99	0.78	0.43	1.21

产能营养素：

碳水化合物：9.4 g

蛋白质：2.8 g

脂肪：1.1 g

其它成分：

卡路里：53 kcal

焦耳：220 kJ

不溶性膳食纤维：3.1 g

水分：85.6 g

食部：77 %

灰分：1.1 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：未检出

核黄素：0.2 mg

维生素C：未检测

烟酸：2.2 mg

脂溶性维生素：

维生素A：未检测

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：未检测

维生素E：0.98 mg

α-生育酚：未检出

β+γ-生育酚：0.98 mg

δ-生育酚：未检出

矿物质：

钙：3 mg

磷：84 mg

钾：732 mg

钠：15.1 mg

镁：32 mg

铁：7.4 mg

锌：1.99 mg

硒：0.78 μg

铜：0.43 mg

锰：1.21 mg