芡实米
别名：鸡头米
描述：鲜
坚果、种子类
种子
特点：
成分详情：
产能营养素：
碳水化合物：31.5 g
蛋白质：4.4 g
脂肪：0.2 g
其它成分：
卡路里：145 kcal
焦耳：605 kJ
不溶性膳食纤维：0.4 g
水分：63.4 g
食部：47 %
灰分：0.5 g
胆固醇：0 mg
水溶性维生素：
硫胺素：0.4 mg
核黄素：0.08 mg
维生素C：6 mg
烟酸：2.5 mg
脂溶性维生素：
维生素A：未检测
视黄醇：0 μg
胡萝卜素：未检测
维生素E：未检测
α-生育酚：未检测
β+γ-生育酚：未检测
δ-生育酚：未检测
矿物质：
钙：9 mg
磷：110 mg
钾：未检测
钠：未检测
镁：未检测
铁：0.4 mg
锌： mg
硒： μg
铜：未检测
锰：未检测