芡实米

别名：鸡头米描述：干

坚果、种子类种子

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	79.6	8.3	0.3
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	352	1475	0.9	11.4	100	0.4	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C mg	烟酸 mg
含量：	0.3	0.09		0.4
脂溶性维生素：	维生素A	视黄醇 μg	胡萝卜素	维生素E mg	α-生育酚 mg	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚
含量：	未检测	0	未检测				未检测
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	37	56	60	28.4	16	0.5	1.24	6.03	0.63	1.51

产能营养素：

碳水化合物：79.6 g

蛋白质：8.3 g

脂肪：0.3 g

其它成分：

卡路里：352 kcal

焦耳：1475 kJ

不溶性膳食纤维：0.9 g

水分：11.4 g

食部：100 %

灰分：0.4 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.3 mg

核黄素：0.09 mg

维生素C： mg

烟酸：0.4 mg

脂溶性维生素：

维生素A：未检测

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：未检测

维生素E： mg

α-生育酚： mg

β+γ-生育酚： mg

δ-生育酚：未检测

矿物质：

钙：37 mg

磷：56 mg

钾：60 mg

钠：28.4 mg

镁：16 mg

铁：0.5 mg

锌：1.24 mg

硒：6.03 μg

铜：0.63 mg

锰：1.51 mg