苣荬菜

别名：取荬菜，苦麻子描述：尖叶

蔬菜类及制品野生蔬菜类

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	未检测	2	0
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分	胆固醇 mg
含量：	75	19	0.2	88.4	100	未检测	0
水溶性维生素：	硫胺素	核黄素	维生素C mg	烟酸
含量：	未检测	未检测	33	未检测
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E mg	α-生育酚	β+γ-生育酚	δ-生育酚
含量：	907	0	5440	0.05	未检测	未检测	未检测
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒	铜 mg	锰 mg
含量：	218	30	237	7.5	52	9.7	0.49	未检测	1.07	0.55

产能营养素：

碳水化合物：未检测

蛋白质：2 g

脂肪：0 g

其它成分：

卡路里：75 kcal

焦耳：19 kJ

不溶性膳食纤维：0.2 g

水分：88.4 g

食部：100 %

灰分：未检测

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：未检测

核黄素：未检测

维生素C：33 mg

烟酸：未检测

脂溶性维生素：

维生素A：907 μgRAE

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：5440 μg

维生素E：0.05 mg

α-生育酚：未检测

β+γ-生育酚：未检测

δ-生育酚：未检测

矿物质：

钙：218 mg

磷：30 mg

钾：237 mg

钠：7.5 mg

镁：52 mg

铁：9.7 mg

锌：0.49 mg

硒：未检测

铜：1.07 mg

锰：0.55 mg