鲐鱼

别名：青鲐鱼、鲐巴鱼、青砖鱼

鱼虾蟹贝类鱼

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	2.2	19.9	7.4
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	155	650	0	69.1	66	1.4	77
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C	烟酸 mg
含量：	0.08	0.12	未检出	8.8
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E mg	α-生育酚 mg	β+γ-生育酚	δ-生育酚
含量：	38	38	0	0.55	0.55	未检出	未检出
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	50	247	263	87.7	47	1.5	1.02	57.98	0.09	0.04

产能营养素：

碳水化合物：2.2 g

蛋白质：19.9 g

脂肪：7.4 g

其它成分：

卡路里：155 kcal

焦耳：650 kJ

不溶性膳食纤维：0 g

水分：69.1 g

食部：66 %

灰分：1.4 g

胆固醇：77 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.08 mg

核黄素：0.12 mg

维生素C：未检出

烟酸：8.8 mg

脂溶性维生素：

维生素A：38 μgRAE

视黄醇：38 μg

胡萝卜素：0 μg

维生素E：0.55 mg

α-生育酚：0.55 mg

β+γ-生育酚：未检出

δ-生育酚：未检出

矿物质：

钙：50 mg

磷：247 mg

钾：263 mg

钠：87.7 mg

镁：47 mg

铁：1.5 mg

锌：1.02 mg

硒：57.98 μg

铜：0.09 mg

锰：0.04 mg