枣

描述：干

水果类及制品核果类

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	67.8	3.2	0.5
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	276	1155	6.2	26.9	80	1.6	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C mg	烟酸 mg
含量：	0.04	0.16	14	0.9
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E mg	α-生育酚 mg	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚 mg
含量：	1	0	10	3.04	0.88	2.05	0.11
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	64	51	524	6.2	36	2.3	0.65	1.02	0.27	0.39

产能营养素：

碳水化合物：67.8 g

蛋白质：3.2 g

脂肪：0.5 g

其它成分：

卡路里：276 kcal

焦耳：1155 kJ

不溶性膳食纤维：6.2 g

水分：26.9 g

食部：80 %

灰分：1.6 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.04 mg

核黄素：0.16 mg

维生素C：14 mg

烟酸：0.9 mg

脂溶性维生素：

维生素A：1 μgRAE

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：10 μg

维生素E：3.04 mg

α-生育酚：0.88 mg

β+γ-生育酚：2.05 mg

δ-生育酚：0.11 mg

矿物质：

钙：64 mg

磷：51 mg

钾：524 mg

钠：6.2 mg

镁：36 mg

铁：2.3 mg

锌：0.65 mg

硒：1.02 μg

铜：0.27 mg

锰：0.39 mg