朝鲜蓟

描述：鲜

蔬菜类及制品野生蔬菜类

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	10.9	2.7	0.2
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	226	54	1.1	85.4	100	0.8	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C mg	烟酸 mg
含量：	0.08	0.06	11.0	0.80
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E	α-生育酚	β+γ-生育酚	δ-生育酚
含量：	13	0	80	未检测	未检测	未检测	未检测
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒	铜 mg	锰 mg
含量：	255	88	220	164.5	47	1.6	0.44	未检测	0.07	0.66

产能营养素：

碳水化合物：10.9 g

蛋白质：2.7 g

脂肪：0.2 g

其它成分：

卡路里：226 kcal

焦耳：54 kJ

不溶性膳食纤维：1.1 g

水分：85.4 g

食部：100 %

灰分：0.8 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.08 mg

核黄素：0.06 mg

维生素C：11.0 mg

烟酸：0.80 mg

脂溶性维生素：

维生素A：13 μgRAE

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：80 μg

维生素E：未检测

α-生育酚：未检测

β+γ-生育酚：未检测

δ-生育酚：未检测

矿物质：

钙：255 mg

磷：88 mg

钾：220 mg

钠：164.5 mg

镁：47 mg

铁：1.6 mg

锌：0.44 mg

硒：未检测

铜：0.07 mg

锰：0.66 mg