莲子

描述：糖水罐头

坚果、种子类种子

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	46.9	2.8	0.5
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	202	845	0.7	49.2	100	0.6	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C	烟酸 mg
含量：	0.04	0.09	未检出	1.5
脂溶性维生素：	维生素A	视黄醇 μg	胡萝卜素	维生素E	α-生育酚	β+γ-生育酚	δ-生育酚
含量：	未检测	0	未检测	未检测	未检测	未检测	未检测
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁	锌	硒 μg	铜 mg	锰
含量：	24	133	27	8.7	9	未检出	未检出	2.43	0.03	未检测

产能营养素：

碳水化合物：46.9 g

蛋白质：2.8 g

脂肪：0.5 g

其它成分：

卡路里：202 kcal

焦耳：845 kJ

不溶性膳食纤维：0.7 g

水分：49.2 g

食部：100 %

灰分：0.6 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.04 mg

核黄素：0.09 mg

维生素C：未检出

烟酸：1.5 mg

脂溶性维生素：

维生素A：未检测

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：未检测

维生素E：未检测

α-生育酚：未检测

β+γ-生育酚：未检测

δ-生育酚：未检测

矿物质：

钙：24 mg

磷：133 mg

钾：27 mg

钠：8.7 mg

镁：9 mg

铁：未检出

锌：未检出

硒：2.43 μg

铜：0.03 mg

锰：未检测