南瓜子仁

坚果、种子类种子

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	4.9	33.2	48.1
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	576	2408	4.9	9.2	100	4.6	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C	烟酸 mg
含量：	0.23	0.09	未检出	1.8
脂溶性维生素：	维生素A	视黄醇 μg	胡萝卜素	维生素E mg	α-生育酚 mg	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚
含量：	未检测	0	未检测	13.25	3.67	9.58	未检出
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	16	1159	102	20.6	2	1.5	2.57	2.78	1.11	0.64

产能营养素：

碳水化合物：4.9 g

蛋白质：33.2 g

脂肪：48.1 g

其它成分：

卡路里：576 kcal

焦耳：2408 kJ

不溶性膳食纤维：4.9 g

水分：9.2 g

食部：100 %

灰分：4.6 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.23 mg

核黄素：0.09 mg

维生素C：未检出

烟酸：1.8 mg

脂溶性维生素：

维生素A：未检测

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：未检测

维生素E：13.25 mg

α-生育酚：3.67 mg

β+γ-生育酚：9.58 mg

δ-生育酚：未检出

矿物质：

钙：16 mg

磷：1159 mg

钾：102 mg

钠：20.6 mg

镁：2 mg

铁：1.5 mg

锌：2.57 mg

硒：2.78 μg

铜：1.11 mg

锰：0.64 mg