花生

描述：炒

坚果、种子类种子

特点：

成分详情：

产能营养素：	碳水化合物 g	蛋白质 g	脂肪 g
含量：	23.8	21.7	48
其他成分：	卡路里 kcal	焦耳 kJ	不溶性膳食纤维 g	水分 g	食部 %	灰分 g	胆固醇 mg
含量：	601	2516	6.3	4.1	71	2.4	0
水溶性维生素：	硫胺素 mg	核黄素 mg	维生素C	烟酸 mg
含量：	0.13	0.12	未检出	18.9
脂溶性维生素：	维生素A μgRAE	视黄醇 μg	胡萝卜素 μg	维生素E mg	α-生育酚 mg	β+γ-生育酚 mg	δ-生育酚 mg
含量：	5	0	60	12.94	9.92	2.38	0.64
矿物质：	钙 mg	磷 mg	钾 mg	钠 mg	镁 mg	铁 mg	锌 mg	硒 μg	铜 mg	锰 mg
含量：	47	326	563	34.8	171	1.5	2.03	3.9	0.68	1.44

产能营养素：

碳水化合物：23.8 g

蛋白质：21.7 g

脂肪：48 g

其它成分：

卡路里：601 kcal

焦耳：2516 kJ

不溶性膳食纤维：6.3 g

水分：4.1 g

食部：71 %

灰分：2.4 g

胆固醇：0 mg

水溶性维生素：

硫胺素：0.13 mg

核黄素：0.12 mg

维生素C：未检出

烟酸：18.9 mg

脂溶性维生素：

维生素A：5 μgRAE

视黄醇：0 μg

胡萝卜素：60 μg

维生素E：12.94 mg

α-生育酚：9.92 mg

β+γ-生育酚：2.38 mg

δ-生育酚：0.64 mg

矿物质：

钙：47 mg

磷：326 mg

钾：563 mg

钠：34.8 mg

镁：171 mg

铁：1.5 mg

锌：2.03 mg

硒：3.9 μg

铜：0.68 mg

锰：1.44 mg